Prüfungsangst ade! Prüfungsvorbereitung optimal gestalten
Kursinhalt
Die Prüfungsvorbereitung ist das A und O für eine erfolgreiche Prüfung. Die Teilnehmenden erhalten Tipps und Tricks, wie die Prüfungsvorbereitung gestaltet werden kann, um den bestmöglichen Lernerfolg zu erzielen sowie Ängste und Blockaden abzubauen und zu überwinden:
- Einstieg ins Thema Lernblockaden / Prüfungsangst
- Was ist Mentaltraining?
- Flow-Erlebnisse als Ressource erarbeiten
- Brain-Training
- Selbstreflexion
- Optimales Lernen
- Zeitplan erstellen
- Zieldefinition
- Konzentrationsübungen
- Selbstvertrauen erarbeiten
- Stärken- / Schwächenprofil erarbeiten
- Notfallplan erstellen und letzte Unsicherheiten aus dem Weg räumen
Dieser Kurs beinhaltet keine Fachthemen oder individuelle QV-Vorbereitung!
Kursziel
Die Teilnehmenden setzen sich mit ihrer Prüfungsangst auseinander und stärken ihre eigenen Ressourcen um mit Selbstvertrauen an die Prüfung zu gehen.
Zielgruppe
- Alle, die an Prüfungsangst leiden
- Alle, die vor einer Abschlussprüfung stehen
Voraussetzungen
keine
Unterrichtszeiten
Dienstag, 4. Februar, Dienstag, 25. Februar und Dienstag, 25. März 2025, jeweils von 17:00 - 20:00 Uhr
3 x 4 Lektionen
Kosten
bzi Lernende CHF 50.00, Teilnehmenden der bzi Weiterbildungskurse / Lehrgänge
CHF 200.00, externe Teilnehmende CHF 300.00
Abschluss
Die Kursteilnehmer/-innen erhalten eine Teilnahmebestätigung.
Anmeldung bzi Lernende
mit Ihrer bzi-Email Adresse und dem Schulkennwort: Link für EventoWeb
Anmeldung Externe
Anmeldeschluss
14.01.2025
Kursleitung
Vanessa Bigler, www.vanessabigler.ch